Peneliti Buktikan Bahwa Kita Lebih Bahagia Saat Menjalani Proses Daripada Hasil, Percaya?


Peneliti Buktikan Bahwa Kita Lebih Bahagia Saat Menjalani Proses Daripada Hasil, Percaya?

mengapa proses itu penting

Artikel ini membahas apa itu dopamin, dan pengaruhnya terhadap kebahagiaan manusia dalam menjalani proses kehidupan

Apakah Anda pernah memainkan game petualangan? Karakter Anda harus menghadapi raja untuk memasuki tahap selanjutnya. Sayangnya, pada saat itu level karakter Anda belum kuat. Jika terpaksa bertarung pasti akan kalah. Kamu juga naik level terlebih dahulu dengan mengalahkan monster level bawah.

Pada saat ini, perasaan yang muncul adalah gairah. Anda bersikeras dan bersikeras ingin karakter Anda menjadi lebih kuat. Anda ingin bergegas maju ke tahap berikutnya.

Setelah seharian melawan monster, karakter Anda akhirnya naik level dan Anda siap menghadapi raja. Perasaan berdebar itu datang. Mata menjadi lebih waspada. Tangan pada mouse dan keyboard dengan sigap. Adrenalin adalah balap. Setelah bekerja keras dan melakukan semua gerakan, Anda akhirnya berhasil mengalahkan raja.

Anehnya, setelah memasuki tahap selanjutnya, merasa kurang bersemangat. "Oh, ternyata tahap 3 memang begini." Hanya itu saja.

Contoh ini, sebenarnya terjadi dalam kehidupan nyata Anda.

dopamin

Bahkan sebelum kita berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda, pertama-tama kita mengenal seorang makhluk bernama dopamin.

Beberapa dari kita mungkin pernah mendengar bahwa dopamin sering disebut ketika seseorang makan cokelat, jatuh cinta, atau dapatkan pengikut baru di Instagram itu membuat saya mengumpulkan. "Makan cokelat, gih, lepaskan saja!"

Ya, dopamin adalah salah satu neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk sensasi kesenangan. Roy Wise, dalam satu menulis pada 1980, mengatakan bahwa dopamin berpengaruh dalam membuat pengalaman itu "bahagia, gembira, dan lezat."

Tunggu sebentar, sehingga Anda tidak memikirkan kalimat di atas, izinkan saya menjelaskan sedikit. Apa itu neurotransmitter? Neurotransmitter adalah senyawa kimia dalam neuron (sel saraf) yang melakukan tugasnya Sinyal berisi informasi dari satu sel saraf ke yang lain. Seperti seorang pembawa pesan. Sekarang, jika tugas dopamin adalah menyampaikan hal-hal yang membuat kita bahagia.

Efeknya pada kita tergantung pada di mana dopamin berada di otak, yang mana neuron ikut campur, dan siapa reseptor yang menerima sinyal. Di beberapa area otak, dopamin dapat mengatur pergerakan, kadar hormon, dan bahkan fungsi organ. Meski begitu, Anda bisa mengatakan jika kita berbicara tentang dopamin, kita akan berbicara tentang bagian otak yang disebut "jalur hadiah". Terletak di otak tengah. Dan, jika dopamin merangsang bagian ini, otak kita akan mendapatkan sensasi bahagia.

Karena itu, dopamin sering dirusak dengan narkotika. Baca artikel ini tentang bahaya peningkatan dopamin dari zat psikotropika meskipun kita bahagia.

hormon-ke-perasaan

Sumber: MedicalTalks melalui Twitter

Sejauh ini, para ilmuwan selalu memberikan contoh seperti ini:

Anda lapar -> Anda menemukan biskuit di atas meja -> Anda makan -> dopamin dipicu -> Anda ditinggalkan

Atau contoh lain seperti ini:

Anda lapar -> Anda berjalan ke kantin -> Anda tidak sengaja bertemu orang yang suka naksir -> dopamin terpicu -> Anda tetap diam -> di belakang naksir ternyata ada seorang pria -> Anda sedang ambyar

Ketika Anda mendapatkan hadiah, dopamin akan dipicu dan memberikan sensasi kebahagiaan ke otak Anda. Anda mendapatkan biskuit, makan, lalu dopamin muncul, bahagia. Anda dapat pergi ke sekolah favorit Anda, lalu dopamin muncul dan membuat Anda bahagia. Anda punya … Anda membeli buku catatan.

Baca juga: Apa Era Paska Kebenaran dan Apa yang Harus Kita Lakukan Besok

Faktanya, dopamin jauh lebih kompleks dari itu.

Terlepas dari konsekuensi "mendapatkan hadiah", peneliti mendapatkan fakta baru: dopamin juga muncul dari hal-hal yang tidak secara langsung "karena mendapat hadiah". Misalnya, ketika veteran perang mengingat pengalaman buruk masa lalu mereka (PTSD), atau bahkan tikus yang kalah dari pertarungan (ini nyata).

Lalu, apa kesimpulan dari semua ini?

Ternyata, sensasi senang dan bahagia juga bisa muncul dari hal lain. Tubuh kita secara alami akan bahagia ketika kita berjuang. Ketika kita berjuang untuk sesuatu, dopamin akan menjadi teman di kepala kita yang terus membuat kita bertahan hidup, melalui proses yang sulit, sampai akhirnya kita mencapai tujuan. Sama seperti kisah orang-orang yang bermain game di awal di mana kami sangat senang ketika kami berjuang untuk sampai ke tahap berikutnya.

Dan begitu tujuan kita tercapai, tahap yang kita inginkan sudah kita masuki, sensasi bahagia akan berkurang.

Jadi, bagi Anda yang memiliki target tertentu tahun ini, jaga semangat Anda. Anda yang ingin memasuki kampus tertentu. Anda yang ingin menguasai keterampilan baru. Anda yang ingin mendapatkan beasiswa atau ikut serta dalam kompetisi. Bisa jadi pada pertengahan tahun akan ada berbagai kendala. Anda mungkin harus mencapai tujuan Anda dengan kerja keras. Tapi tidak apa-apa. Jangan khawatir karena tubuh kita sebenarnya menyukai prosesnya. Tubuh kita membantu kita dengan meningkatkan dopamin yang membuat kita bersemangat dan bergerak menuju pencapaian tujuan yang kita inginkan.

Last but not least, jika salah satu tujuan Anda tahun ini adalah untuk menguasai materi pelajaran tertentu, mari kita kejar bersama. Ditemani oleh berbagai tutor yang ahli di bidangnya, lulus ruang belajar, kami akan menemani Anda untuk mencapai tujuan itu tahun ini.


Like it? Share with your friends!

0

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

More From: Ruang Guru

DON'T MISS